Rouler à Jeun

Est-ce une solution miracle ?
Le relais

Pour aller vite et / ou loin !
PNEU

Connaissez vous le T P I ?
Pourquoi pédaler en danseuse ?

Analyse, technique !
Pédalage

Il faut tout faire pour optimiser ce geste pourtant naturel !
Intensités d’entraînement

Le secret pour progresser !
Home trainer

A quoi ça sert ?
L’hiver on roule Cool ?

Comment doit-on vraiment rouler ?
Fréquence cardiaque versus Watt

Concours de précision…
Fiche personnelle

Pour apprendre à écouter son corps…
Etude posturale

Contrairement aux antibiotiques,
cela devrait être automatique…
Entrainement en théorie

Voici quelques éléments de base pour progresser…
Electrostimulation

Clairement bénéfique en phase de récupération…
Les compléments alimentaires

Tout spécialiste de nutrition qui se respecte vous dira en préambule qu’une bonne alimentation, très équilibrée, ne nécessite aucun apport complémentaire…
Faire une bonne descente

Quelques points à respecter…
AuvergnExpérience 3

Séjour accompagné du 24 au 31 octobre 2020
AuvergnExpérience 2

Séjour accompagné du 22 au 29 août 2020
AuvergnExpérience

Séjour accompagné du 4 au 11 juillet 2020
Mont VENTOUX – Vaucluse France
Séjour accompagné 25 au 27 septembre
Séjours libres Rome Latium, Italie de mai à octobre

Séjour vélo Tourisme Histoire Magique ! Quelques kilomètres le matin en vélo puis Rome de long en large ! De mai à octobre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Le camp de base de cette semaine italienne dans la région du Latium est idéalement […]
Séjours libres Corse France de mai à octobre

L’île de beauté s’offre à vous, et pour mieux en profiter, revenez plusieurs fois ! De mai à octobre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Votre séjour peut se dérouler en étoile ou en itinérance, entre mer et montagne, sous le soleil. Il vous […]
Séjours libres Hautes Pyrénées France de juin à septembre

Profitez Des cols sauvages Pyrénéens pour le plaisir ! De juin à septembre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Votre séjour à partir du même hébergement ou en vous déplaçant 1 ou 2 fois, vous permettra d’escalader les plus beaux cols pyrénéens, Col du […]
Séjours libres Mont VENTOUX Vaucluse, France de mai à octobre

Séjours au pied du Mont VentouxVenez escalader le « mont chauve » par 1, 2 ou 3 côtés » ! De mai à Octobre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez !Situé dans une région française privilégiée pour le vélo, au coeur des Monts du Vaucluse, vous pourrez visiter, […]
Séjours libres La Londes Les Maures Var France de février à octobre

Profitez du sud de la France sans modération ! De février à octobre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! La Londe les Maures, ville du Var située dans la rade d’Hyères, est connue pour son port et ses superbes plages. Les parcours cyclistes vous […]
Séjours libres Alpes Piémont, Italie de juin à septembre

Séjour Cols du Giro en Piémont Savant mélange de grands cols, de plaines et de collines ! De juin à octobre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! La région de Cunéo est propice à de belles randonnées cyclistes. Vous pourrez varier les plaisirs selon […]
Vénétie – Monte Grappa – Italie

Séjour accompagné du 6 au 13 juin 2020
Rimini – Italie – Granfondo Nove Colli et 2 étapes du Giro

Séjour accompagné du 16 au 23 mai 2020
Andalousie – Espagne

Séjour accompagné du 2 au 9 mai 2020
San Rémo- Italie – Cyclo la Classicissima

Séjour accompagné du 15 au 23 mars
Toscane – Italie – Cyclo l’Eroica

Séjour accompagné du 3 au 10 octobre 2020
La Londes Les Maures – Var – France

Séjour accompagné du 11 au 18 avril
Platja d’Aro – Espagne

Séjour accompagné du 18 au 25 avril
Majorque – Iles Baléares – Cyclo Mallorca 312

Séjour accompagné du 19 au 26 avril
Alpes Piémont – Cols du Giro – Italie

Séjour accompagné du 5 au 12 septembre
Gérone – Espagne

Séjour accompagné du 25 avril au 2 mai
Séjours libres à Lloret de Mar, Espagne en pension complète à partir de 260€ la semaine, Route et VTT

Séjours Qualité/Prix imbattables Hôtels, circuits, météo, tourisme. Tout y est bien adapté pour nous les cyclistes ! A partir du 3 janvier et durant toute l’année. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Situé à 75km de Barcelone, Lloret de Mar est une station balnéaire, très […]
Séjours libres en Auvergne, France de mai à novembre

Séjours au coeur des volcans Venez vous laisser surprendre par les routes auvergnates ! De mai à Novembre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Situé au centre de la France, l’Auvergne est un terrain de jeux idéal pour tous les cyclistes avec ses nombreux […]
Séjours libres Alpes Stelvio, Italie de juin à septembre, Route et VTT

Séjour de haute montagne Tout cycliste doit au moins une fois dans sa vie escalader ces cols à + de 2000 m ! De juin à septembre. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! mais il faut y aller pour ne pas regretter ! Cette […]
Séjours libres à Cambrils, Espagne en pension complète à partir de 345€ la semaine, Route et VTT

Rouler en toute tranquilité dans une région privilégiée De la promenade à l’exigeance des Pros, tout est possible ! Dès janvier et durant toute l’année. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Au sud de Barcelone, la Costa Dorada bénéficie d’un ensoleillement et d’une douceur […]
Séjours libres à Empuriabrava, Espagne en pension complète à partir de 270€ la semaine, route et VTT

Au sud de Rosas venez séjourner au soleil … Plats, faux plats, bosses, cols. Tout y est, pour tout cycliste. Dès janvier et durant toute l’année. GROUPES – CLUBS – INDIVIDUELS Planifiez votre séjour comme vous le souhaitez. C’est vous qui décidez ! Situé au sud de Rosas, Empuriabrava, ville balnéaire à 40 kms de […]