Du 10 février au 9 mars 2024
Située à la pointe sud de la baie de Rosas, l’Estartit est une petite ville balnéaire familiale. Mondialement connue grâce aux îles Medes, véritable paradis des plongeurs, l’Estartit est le point de départ idéal, pour des sorties cyclistes variées. Sur des routes très tranquilles, vous aurez le loisir de traverser des villages médiévaux tels que Pals, Peratallada, Palau Sator… Les plus sportifs se feront un plaisir d’escalader le col des Anges et le col de Santa Pellaia proche de Gérone. Enfin, passage obligé, chacun devra parcourir le circuit dit de Begur qui reste inoubliable. La beauté de la route longeant et surplombant la mer constitue la première source de souvenir. La deuxième raison est plus sportive, et en début de saison les nombreux passages présentant des montées courtes et sèches raisonnent à chaque fois comme un test à notre amour du vélo. L’hôtel familial quant à lui est parfait.
53douze vous propose une formule d’encadrement pour permettre à tous les budgets de bénéficier des ses structures et services. Les thèmes de la sortie seront adaptés à votre niveau d’entrainement. Exercices et rythmes pour les uns, endurance pour les autres.
Cyclistes: vos activités durant le séjour. Une sortie cycliste le matin, des groupes de niveaux homogènes, un capitaine de route et une voiture assistance pour les groupes de 15 personnes minimum, une réunion tous les soirs.
Chaque semaine, nous adaptons les parcours, allure, kilométrage, dénivelé, en fonction des forces en présence. Voici une présentation rapide de ces groupes:
Groupe 3 – 50 à 100 kms par jour / 20 à 25 km/h de moyenne / dénivelé journalier entre 300 et 800m
Groupe 2 – 70 à 100 kms par jour / 24 à 30 km/h de moyenne / dénivelé journalier entre 400 et 1000m
Groupe 1 – 80 à 120 kms par jour / 26 à 32 km/h de moyenne / dénivelé journalier entre 400 et 1200m
