Trois groupes de niveau, un moniteur diplômé,
un véhicule d’assistance.
dimanche → vendredi
de niveau
par jour
et assistance
Marre de pédaler sur le Home Trainer?
Envie de retrouver le plaisir de rouler et de vous évader à vélo sans contrainte ?
BPJEPS cyclisme
de niveau
d’assistance
complète
Vous aimez le vélo et souhaitez profiter pleinement de votre séjour sans avoir à préparer les parcours, organiser les ravitaillements ou vous soucier de la logistique ?
Avec les stages cyclistes accompagnés 53douze, vous profitez d’une semaine pensée pour les passionnés de vélo : des parcours variés, un encadrement professionnel et un groupe adapté à votre niveau, le tout dans une ambiance conviviale.
Rosas offre un terrain de jeu exceptionnel pour varier les sorties. Au programme : routes côtières, plaine de l’Empordà, villages catalans et reliefs du Cap de Creus. Parmi les incontournables, les routes vers Cadaqués, Port de la Selva ou Sant Pere de Rodes offrent des paysages spectaculaires entre mer et montagne.
Chaque groupe est encadré par un moniteur diplômé, qui vous accompagne sur les routes et vous permet de rouler à votre rythme en toute sécurité et sérénité.
Les parcours sont préparés en amont et adaptés aux différents niveaux. Un véhicule d’assistance avec ravitaillement accompagne également les sorties.
LE PROGRAMME
Le stage suit le même rythme chaque jour : on roule le matin en groupes de niveau, l’après-midi est libre, et le briefing du soir présente le parcours du lendemain.
Récupération, visite de la région, balade en bord de mer.
8h00
9h00 → 13h00
par groupes de niveau
13h15
Après-midi
mer, repos, tourisme…
18h00
présentation du parcours du lendemain
19h30
NIVEAUX ET ACCOMPAGNEMENT
par jour
Dénivelé modéré et rythme souple. Pour rouler tous les jours sans se mettre dans le rouge.
par jour
Travail du rythme et de l’endurance, sur des parcours plus exigeants.
par jour
Intensité, technique et gestion de l’effort. Le groupe le plus engagé.
Chaque groupe est encadré par un moniteur diplômé BPJEPS cyclisme et suivi par un véhicule d’assistance avec ravitaillement.
ENCADREMENT
Chaque sortie part avec un moniteur diplômé BPJEPS cyclisme, qui règle l’allure du groupe et gère la sécurité. Un véhicule suit le stage avec le ravitaillement, les roues de secours et de quoi dépanner. Local à vélos fermé et espace d’entretien à l’hôtel.
HÉBERGEMENT
Situé directement face à la plage de Santa Margarida, le Prestige Victoria*** offre un accès immédiat au front de mer et une vue dégagée sur l’une des plus belles baies de la Costa Brava. Son emplacement privilégié permet de rejoindre rapidement les pistes cyclables côtières, les zones naturelles d’Aiguamolls ainsi que le centre-ville de Rosas. Cet hôtel est particulièrement apprécié des groupes sportifs pour son atmosphère calme, ses infrastructures complètes et son orientation vers le bien-être.
Chambres avec vue et confort moderne
L’établissement propose des chambres doubles, triples et familiales, lumineuses et fonctionnelles, la plupart dotées d’un balcon avec vue mer ou latérale sur la baie. Elles sont équipées de climatisation, chauffage, Wi-Fi, salle de bain complète, TV satellite et espace de rangement. Les catégories supérieures permettent de profiter d’une vue panoramique sur la plage, idéale après une journée d’effort.
Restauration variée, pensée pour les sportifs
Le restaurant buffet offre une cuisine méditerranéenne et internationale avec un large choix de plats frais. Possibilité d’adapter les horaires pour les groupes cyclistes ou de proposer des petits-déjeuners renforcés (fruits, céréales, protéines, options énergétiques). Un bar-lounge avec terrasse front de mer complète l’offre pour des moments de détente, ainsi qu’un espace café pour les retours d’entraînement.
Services vélo & récupération : une structure complète
L’hôtel met en place des installations adaptées aux séjours sportifs :
• Local à vélos sécurisé, avec accès contrôlé.
• Station de nettoyage et zone d’entretien, avec outils de base.
• Recharge pour vélos électriques selon disponibilité.
• Piscine intérieure chauffée, parfaite pour la récupération active.
• Espace bien-être comprenant sauna, salle de fitness et zones de repos.
• Piscine extérieure avec solarium pour relâcher après les sorties.
Services additionnels
• Parking privé (selon disponibilité)
• Réception 24h/24
• Accès direct à la plage
• Wi-Fi dans tout l’hôtel
• Chambres avec vue mer (selon catégorie)
Le Prestige Victoria*** est un choix très pertinent pour les séjours cyclistes : situation exceptionnelle en bord de mer, infrastructures complètes pour le sport et la récupération, et environnement idéal pour allier performance et détente sur la Costa Brava.
Encadrement par moniteur BPJEPS cyclisme
Sorties quotidiennes par groupes de niveau
Véhicule d’assistance et ravitaillement
Pension complète en hôtel
Briefing quotidien et parcours détaillés
Casque homologué (obligatoire)
Vélo en parfait état de fonctionnement
Antivol personnel
Tenue adaptée aux conditions météo
Kit de réparation, chambre à air, bidon
Six jours d’entraînement encadré sur les routes de la Costa Brava, dans le groupe qui vous correspond.
