Trois groupes de niveau, un moniteur diplômé,
un véhicule d’assistance.
dimanche → vendredi
de niveau
par jour
et assistance
Marre de pédaler sur le Home Trainer?
Envie de retrouver le plaisir de rouler et de vous évader à vélo sans contrainte ?
BPJEPS cyclisme
de niveau
d’assistance
complète
Vous aimez le vélo et souhaitez profiter pleinement de votre séjour sans avoir à préparer les parcours, organiser les ravitaillements ou vous soucier de la logistique ?
Avec les stages cyclistes accompagnés 53douze, vous profitez d’une semaine pensée pour les passionnés de vélo : des parcours variés, un encadrement professionnel et un groupe adapté à votre niveau, le tout dans une ambiance conviviale.
Depuis L’Estartit, partez à la découverte d’un territoire où la Méditerranée rencontre l’arrière-pays de l’Empordà. Petites routes tranquilles, villages catalans, paysages vallonnés et panoramas sur la côte composeront les sorties de la semaine. De quoi varier les plaisirs et profiter pleinement du vélo sous le soleil de la Costa Brava.
Chaque groupe est encadré par un moniteur diplômé, qui vous accompagne sur les routes et vous permet de rouler à votre rythme en toute sécurité et sérénité.
Les parcours sont préparés en amont et adaptés aux différents niveaux. Un véhicule d’assistance avec ravitaillement accompagne également les sorties.
LE PROGRAMME
Le stage suit le même rythme chaque jour : on roule le matin en groupes de niveau, l’après-midi est libre, et le briefing du soir présente le parcours du lendemain.
Récupération, visite de la région, balade en bord de mer.
8h00
9h00 → 13h00
par groupes de niveau
13h15
Après-midi
mer, repos, tourisme…
18h00
présentation du parcours du lendemain
19h30
NIVEAUX ET ACCOMPAGNEMENT
par jour
Dénivelé modéré et rythme souple. Pour rouler tous les jours sans se mettre dans le rouge.
par jour
Travail du rythme et de l’endurance, sur des parcours plus exigeants.
par jour
Intensité, technique et gestion de l’effort. Le groupe le plus engagé.
Chaque groupe est encadré par un moniteur diplômé BPJEPS cyclisme et suivi par un véhicule d’assistance avec ravitaillement.
ENCADREMENT
Chaque sortie part avec un moniteur diplômé BPJEPS cyclisme, qui règle l’allure du groupe et gère la sécurité. Un véhicule suit le stage avec le ravitaillement, les roues de secours et de quoi dépanner. Local à vélos fermé et espace d’entretien à l’hôtel.
HÉBERGEMENT
Situé à proximité immédiate de la plage et du centre-ville avec une vue magnifique sur les îles Medes, l’Hôtel Panorama, établissement réputé de L’Estartit, offre un excellent confort et des services particulièrement appréciés des groupes sportifs.
Des chambres confortables et adaptées aux séjours sportifs
L’hôtel propose des chambres doubles, triples ou quadruples, avec terrasse, climatisation, chauffage, Wi-Fi gratuit, salle de bain complète et mini-réfrigérateur. Certaines chambres offrent une vue mer ou piscine.
Restauration variée et adaptée aux cyclistes
Le restaurant buffet avec show cooking propose une cuisine méditerranéenne et internationale. Des aménagements et horaires peuvent être envisagés pour les groupes sportifs afin de mieux répondre aux besoins d’un programme d’entraînement (petits-déjeuners énergétiques, repas équilibrés…).
Plusieurs bars — piscine, terrasse, cafétéria — permettent également de profiter de moments de détente après les sorties.
Un hôtel pensé pour le sport et la récupération
L’Hôtel Panorama dispose de services très utiles pour un stage vélo :
Local vélo sécurisé : Un local dédié permet de stocker les vélos en toute sécurité.
Espace bien-être complet : Parfait après l’effort :
Services additionnels pour un séjour fluide
L’ensemble de ces prestations rend l’hôtel parfaitement adapté à l’accueil de groupes souhaitant combiner sport, confort et détente.
Encadrement par moniteur BPJEPS cyclisme
Sorties quotidiennes par groupes de niveau
Véhicule d’assistance et ravitaillement
Pension complète en hôtel
Briefing quotidien et parcours détaillés
Casque homologué (obligatoire)
Vélo en parfait état de fonctionnement
Antivol personnel
Tenue adaptée aux conditions météo
Kit de réparation, chambre à air, bidon
Six jours d’entraînement encadré sur les routes de la Costa Brava, dans le groupe qui vous correspond.
