Trois groupes de niveau, un moniteur diplômé,
un véhicule d’assistance.
dimanche → vendredi
de niveau
par jour
et assistance
Marre de pédaler sur le Home Trainer?
Envie de retrouver le plaisir de rouler et de vous évader à vélo sans contrainte ?
BPJEPS cyclisme
de niveau
d’assistance
complète
Vous aimez le vélo et souhaitez profiter pleinement de votre séjour sans avoir à préparer les parcours, organiser les ravitaillements ou vous soucier de la logistique ?
Avec les stages cyclistes accompagnés 53douze, vous profitez d’une semaine pensée pour les passionnés de vélo : des parcours variés, un encadrement professionnel et un groupe adapté à votre niveau, le tout dans une ambiance conviviale.
Depuis Cambrils, les routes de la Costa Daurada offrent un terrain de jeu particulièrement varié pour les cyclistes. Au fil des sorties, laissez-vous guider vers les petites routes de l’arrière-pays, les villages catalans et les reliefs du Priorat et du Montsant, avec des parcours adaptés aux différents niveaux. Cambrils est d’ailleurs une destination reconnue pour la pratique du vélo sur route.
Chaque groupe est encadré par un moniteur diplômé, qui vous accompagne sur les routes et vous permet de rouler à votre rythme en toute sécurité et sérénité.
Les parcours sont préparés en amont et adaptés aux différents niveaux. Un véhicule d’assistance avec ravitaillement accompagne également les sorties.
LE PROGRAMME
Le stage suit le même rythme chaque jour : on roule le matin en groupes de niveau, l’après-midi est libre, et le briefing du soir présente le parcours du lendemain.
Récupération, visite de la région, balade en bord de mer.
8h00
9h00 → 13h00
par groupes de niveau
13h15
Après-midi
mer, repos, tourisme…
18h00
présentation du parcours du lendemain
19h30
NIVEAUX ET ACCOMPAGNEMENT
par jour
Dénivelé modéré et rythme souple. Pour rouler tous les jours sans se mettre dans le rouge.
par jour
Travail du rythme et de l’endurance, sur des parcours plus exigeants.
par jour
Intensité, technique et gestion de l’effort. Le groupe le plus engagé.
Chaque groupe est encadré par un moniteur diplômé BPJEPS cyclisme et suivi par un véhicule d’assistance avec ravitaillement.
ENCADREMENT
Chaque sortie part avec un moniteur diplômé BPJEPS cyclisme, qui règle l’allure du groupe et gère la sécurité. Un véhicule suit le stage avec le ravitaillement, les roues de secours et de quoi dépanner. Local à vélos fermé et espace d’entretien à l’hôtel.
HÉBERGEMENT
À l’entrée de Cambrils, sur la Costa Daurada, le Cambrils Park Resort**** offre un cadre verdoyant et calme, à quelques minutes des plages. Une situation idéale pour profiter du soleil et découvrir les nombreuses routes cyclistes entre littoral et arrière-pays.
Pour votre séjour 53douze, vous êtes hébergés dans des appartements au confort moderne et spacieux de 60 m², complétés par une terrasse aménagée de 20 à 30 m².
• 2 chambres avec 2 lits simples
• Salon avec canapé-lit
• Cuisine entièrement équipée
• 2 salles de bains avec douche
• Climatisation
• Wi-Fi et Smart TV
• Linge de lit et serviettes inclus
• Ménage quotidien
Le resort dispose d’un local vélo sécurisé et d’un espace dédié à l’entretien et au lavage des vélos.
Après votre sortie, profitez de la salle de Fitness (1h/jour) et de la piscine intérieure chauffée, et de l’espace bien-être avec sauna, hammam et jacuzzi (1h offerte pendant le séjour).
Buffets à volonté matin/midi/soir avec boissons, parking privé et réception 24h/24 complètent les services.
Encadrement par moniteur BPJEPS cyclisme
Sorties quotidiennes par groupes de niveau
Véhicule d’assistance et ravitaillement
Pension complète en hôtel
Briefing quotidien et parcours détaillés
Casque homologué (obligatoire)
Vélo en parfait état de fonctionnement
Antivol personnel
Tenue adaptée aux conditions météo
Kit de réparation, chambre à air, bidon
Six jours d’entraînement encadré sur les routes de la Costa Brava, dans le groupe qui vous correspond.
